Голем, глиняная кукла, оживленная магией, стал популярным прежде всего благодаря одноименному роману Густава Майринка, "Маятнику Фуко" Умберто Эко, и сериалу "Секретные материалы".
"Его пугает девушка, играющая на флейте; как только он слышит первую ноту, взятую на флейте, его охватывает ужас". Нет, это вовсе не какая-то абстрактная лирическая строчка, как вы могли подумать. Боязнь флейты имеет вполне конкретное медицинское определение - она называется аулофобией, а человеком, написавшим эти слова, был Гиппократ. Очевидно, слово "фобия" знакомо большинству из вас, однако смею предположить, что картина, стоящая за ним, способна удивить практически любого человека. Строго говоря, слова Гиппократа - это первая документальная констатация болезни, масштабы и различные виды которой с древнейших времен практически бесконтрольно прогрессируют из поколения в поколение. К настоящему моменту медицина насчитывает около 500 разновидностей фобий, и эта цифра постоянно продолжает увеличиваться. Однако количество самих фобий может показаться не столь внушительным по сравнению с масштабами их распространения. Оценить эти масштабы вы вскоре сможете сами, а в качестве отправной точки для получения реальной картины попробуйте представить, что за любой периодически проявляющейся в вашем поведении легкой странностью - будь то нежелание спускаться в подземный переход, для того, чтобы попасть на другую сторону улицы, стремление занять уютный столик в углу кафе или благоразумный порыв "на всякий случай" еще раз проверить, выключен ли газ или утюг - за любым из этих поступков на самом деле стоит фобос - страх, в котором вы не отдаете себе отчета, страх, паразитирующий внутри вас, страх, которым вы на самом деле больны. Приоткроем на несколько строк братьев Вайнеров: "Мы все предрасположены к этой болезни - естественная реакция наших далеких предков на окружающий мир, таинственный, опасный, непонятный! Мы несем её в своих генах. Но одни воюют со страхом всю жизнь и побеждают, а другие сдаются ему - сразу или постепенно. Человечество безгранично богато, прекрасно и мудро, и мешает ему быть счастливым только одно - страх". Страх - одно из самых глубинных ощущений. Глубинных настолько, что начинает восприниматься нами как вполне естественная составляющая нашего внутреннего мира. Кто из нас незнаком с мелким страхом? Оставить незапертой дверь квартиры, не поставить машину на сигнализацию, забыть дома билет на самолет, застрять в лифте, опоздать на работу? Не доводилось ли вам встречать людей, которые по несколько раз возвращаются проверить, повернули ли они ключ в дверном замке? Или таких, которые панически боятся опоздать, выходят задолго до назначенного времени - и все же опаздывают? Или слишком часто моют руки? Мы привыкли называть это странностями. А на самом деле - это субъективные попытки устранить тревогу, избавиться от страха. Но природа фобии как болезни такова, что человек осознает и пытается устранить лишь кажущуюся причину беспокойства, а реальную, при этом, как правило, себе даже не представляет. Более того: реальную причину, так называемый "якорь" страха, зачастую устранить вовсе невозможно. Обычно считается, что фобия - это какое-то психическое расстройство, и нас, нормальных людей, не касается. Однако наука констатирует, что сама предрасположенность к фобиям дается абсолютно всем, причем с самого рождения. И эта предрасположенность самым ироничным образом коренится в нашем спасительном врожденном инстинкте самосохранения. Ребенок без всякого обучения начинает кричать при любой угрозе, будь то громкий звук, резкие движения перед глазами или просто голод. Парадокс состоит в том, что фобия - это тоже реакция страха на ту или иную опасность. И запускается при этом один и тот же инстинктивный механизм поведения человека в угрожающей для жизни ситуации. Все отличие состоит в том, что в случае с фобией реальной угрозы нет. Какой вред, например, нам может принести шарик, который лопнет на расстоянии двух метров? Закрытая или, наоборот, открытая дверь? И, тем не менее, четко осознавая абсолютную безобидность подобных вещей, сплошь и рядом мы не только испытываем от них чувство дискомфорта, но и почему-то всю жизнь не можем с ними смириться. Причина нашей боязни совершенно безобидных вещей том, что когда-то в нашей жизни произошла ситуация в которой мы испытали сильное чувство инстинктивного страха. Не обязательно это была ситуация реально угрожающая жизни, она была просто похожа на огромную опасность. И если вполне адекватного взрослого человека почему-то, говоря современным языком, "ломает" надуть воздушный шарик, то самой высокой вероятностью можно предположить, что как-то в детстве, в момент, когда надуваемый им шарик внезапно лопнул, он заболел лигирофобией, то есть боязнью громкого шума. Предвижу вполне логичный вопрос: почему же тогда этого человека не отталкивает перспектива, например, взорвать новогоднюю хлопушку? Все дело заключается в обстоятельствах, или субмодальностях происшедшего: очень яркий воздушный шар занимал практически все поле зрения и находился прямо перед носом, и помимо громкого звука, параметры всех основных визуальных субмодальностей яркость, насыщенность и размер были максимальными. Аналогичным образом, например, застревая еще ребенком в лифте, вы почти гарантированно зарабатываете клаустрофобию, которая заставляет вас впоследствии держать приоткрытыми двери или избегать подземных переходов: замкнутое пространство начинает ассоциироваться с невозможностью его покинуть. Ситуации с аналогичными сценариями, наверняка, знакомы вам не только по рассказам знакомых - вспомните, и, возможно, это станет для вас ключом к пониманию некоторых вещей, происходящих с вами сейчас. Итак, казалось бы, ситуация сводится к обычному условному рефлексу. Однако это касается только ее происхождения: самая неприятная отличительная особенность фобий в том, что, в отличие от рефлекса, который затухает, если его не подкреплять, фобия устойчиво продолжает сопровождать нас всю жизнь. Более того: лечение фобий по-прежнему остается проблемой для современной науки. Никто - ни у нас, ни за рубежом - определенно не знает, что в точности представляют собой фобии. Ни один специалист, положа руку на сердце, не скажет, что природа этой болезни ему полностью известна. Известно, что фобия имеет тенденцию передаваться по наследству, однако если у одного из ваших родителей была фобия, у вас может быть предрасположенность как к ней, так и к любой другой. Одни специалисты считают, что природа фобий психологическая, другие - что биологическая. Вспышки приступов страха иногда длятся несколько месяцев, а иногда возникают раз в год. Заболевание, однажды случившись, может затем пройти навсегда, а может просто затихнуть на некоторое время. Иногда на несколько лет. А затем вернуться снова. Одна из основных неприятных особенностей любой, даже самой легкой фобии в том, что со временем ее вполне безобидные проявления, вроде нежелания выходить на улицу при агорафобии, могут перерасти в реальные социальные и физиологические проблемы. 99% больных агорафобией могут чувствовать себя по-настоящему комфортно только дома. Но при этом скажите, что с ними что-то не так, а, тем более что они больны, люди, годами выходящие на улицу лишь в случае крайней необходимости, обидятся и ответят, что это просто специфическая черта их характера. Однако, врачи констатируют: для вас, вполне нормальный домосед, который во всем остальном находятся с миром в полной любви и гармонии, рано или поздно, поход, например, в магазин обернется знакомством с так называемой панической атакой. Такие приступы страха могут сопровождаться дезориентацией, чувством нереальности происходящего, головокружением, учащенным сердцебиением, расстройствами зрения, слуха и дыхания. При этом страх неконтролируемо растет и усиливается по мере того, как в воображении разрастается опасность. Человек, вопреки здравому смыслу, все более сосредоточивается своем на дискомфорте и все менее ориентируется на то, что может его успокоить. Возникает убежденность в том, что сейчас произойдет что-то ужасное - смерть, сердечный приступ, сумасшествие. Это и есть развитие "безобидной" фобии. Оно настолько мучительно, что в дальнейшем, предвидя повторное попадание в подобную ситуацию, человек начинает ощущать страх автоматически, и, как вы уже догадались, раньше, чем снова решится выйти на улицу, с высокой вероятностью успеет отравиться просроченными консервами. Следующая неприятная особенность фобий - в том, что они могут застать вас врасплох, проявившись в самой неподходящей ситуации. И причина в том, что фобии - это иррациональный этап страха, который может проявиться без видимых причин при одной только мысли о нежеланной ситуации. Они возникают из ничего, на пустом месте, помимо воли и без видимых на то причин. На человека наваливается такой всепоглощающий ужас, что заставляет его совершать неадекватные поступки. Самое интересное, что при этом вы понимаете, насколько глупо себя ведете, и что спокойствие окружающей обстановки нисколько не располагает к неадекватным действиям но ничего поделать с собой не можете, а потом списываете все на универсальное "нервы". А это вовсе не просто "нервы", а вспышка реальной болезни: страх может настигнуть вас где угодно - в метро, на работе, в театре. Вы начинаете паниковать и за те 5-7 минут, пока длится приступ, можете натворить совершенно невообразимых вещей, о которых, в лучшем случае, еще долго будете сожалеть. И если вы, в принципе, внутренне собравшись, можете побороть свой даже очень сильный страх, не рассчитывайте, что то же самое вам удастся проделать с панической атакой. Если слова современных психологов звучат для вас неубедительно, позволю себе привести потрясающе правдивое ее литературное описание, созданное, а, точнее, явно зафиксированное из собственного опыта, Николаем Васильевичем Гоголем: "старуха не говорила ни слова и хватала его руками. Он вскочил на ноги с намерением бежать, но старуха стала в дверях и вперила на него сверкающие глаза и снова начала подходить к нему. Философ хотел оттолкнуть ее руками, но, к удивлению, заметил, что руки его не могут приподняться, ноги не двигались; и он с ужасом увидел, что даже голос не звучал из уст его: слова без звука шевелились на губах. Он слышал только, как билось его сердце…" Давно замечено, что люди, страдающие фобиями, как правило, ошибочно воспринимают их не как болезнь, а, скорее, как какую-то напасть, наваждение и для борьбы с ними часто используют специально придуманные ритуальные действия - аналогичные тем, что должны помогать от дурных примет. Выполнение этих сложных защитных ритуалов часто доходит до абсурда типа бормотания самодельных заклинаний на удачу - распространенная особенность атихифобиков, испытывающих страх перед неудачами. Однако в случае, если они долгое время не приносят желаемого результата, эти безобидные хитрости наоборот способны довести человека до более серьезного психического расстройства. В качестве альтернативного подхода к маскировке своих фобий и борьбе с ними, часто мы можем заметить за собой своеобразную адаптацию, с выбором рода занятий и стиля жизни, в котором страхи проявляются меньше всего. Но путь этот бывает тернист, и, к сожалению, все равно полноценного избавления от страха не дает. Один психиатр приводит довольно характерный, с точки зрения неполноценности результата такого бегства, случай боязни машин вообще. Вполне благополучный руководитель так и не сумел закончить свое удачное восхождение по карьерной лестнице, из-за того, что начал бояться... езды в автомобиле. Никаких явных причин для этого не было. Он не сомневался в профессиональных возможностях своего водителя, просто его грызло тревожное чувство всякий раз, когда он садился в машину. В какой-то момент, когда нервное напряжение достигало своего пика, воротила бизнеса начинал вести себя, как ребенок. Он мог закричать, вцепиться в руль, слезно умолять водителя немедленно остановиться. Обескураженный своим собственным поведением несчастный пробовал сменить шофера, машину, водить сам, пытался даже как простой смертный ездить на метро и троллейбусе, но страх не отступал. Тогда он заперся у себя дома и полгода не выходил на улицу. Случай с вышеописанной фобией закончился относительно удачно. Этот человек прекрасно знал иностранные языки и, в конце концов, переквалифицировался в надомные переводчики любовных романов. Его финансовое благосостояние улучшилось настолько, что семья смогла построить шикарный дом за городом. Только вот доехать он до него не может - боится. Родные показывают ему фотографии. Он радуется.
Итак, сегодня мы составили более или менее достоверный портрет человеческой фобии. Определенно, не стоит забывать, что фобия и страх - разные вещи. Страх преодолим, а фобия - практически нет. При страхе - опасная ситуация нами как бы даже ищется, порою даже провоцируется: мы даже готовы заплатить за прыжок с парашютом, а при фобии мы подвергаемся парализующей панической атаке. Фобия - это когда ты не можешь сделать того, что другие делают легко. Это то, что мешает нам жить. Более того: природа и количество фобий таковы, что остается только гадать, какая разновидность этой болезни может всплыть в жизни казалось бы абсолютно психически здорового человека в самый неподходящий момент. "Трудно перечислить все…, - говорит психолог Джерилин Росс, президент Американского общества по лечению фобий. - Очевидно, есть столько видов фобий, сколько бывает разных людей".
…да и…
Психологи считают, что избавиться от фобий путем самовнушения типа "не стоит об этом беспокоиться, это все не реально" - практически невозможно. Тем не менее, прощаясь, оставляю вас со словами молитвы против страха из Гербертовской "Дюны". Считайте, что просто так… замечу только, что она практически дословно совпадает с психотерапевтической формулой: "Я не боюсь, я не должен бояться. Ибо страх убивает разум. Страх есть малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Я встречу свой страх и приму его. Я позволю ему пройти надо мной и сквозь меня. И когда он пройдет через меня, я обращу свой внутренний взор на его путь; и там, где был страх, не останется ничего. Останусь лишь я, я сам".
